Ученые-кардиологи из Лозаннского университета в Швейцарии обнаружилисвязь между нарушениями в режиме сна и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Так, установлено, что хронический недостаток сна негативно отражается на сердечно-сосудистой системе организма, провоцируя хронические воспаления, а также гипертонию и атеросклероз, что в дальнейшем повышает вероятность возникновения инфаркта, инсульта и коронарной болезни сердца.
В связи с этим одним из самых эффективных методов профилактики кардиологических проблем является установление нормальной продолжительности сна и отдыха, считают ученые.
Такие выводы ученые смогли получить, исследуя причины того, что малообеспеченные слои населения более подвержены болезням сердца и живут в среднем на семь лет меньше обеспеченных людей. Выяснилось, что характер и условия труда малообеспеченных людей влияют на их сон, продолжительность которого меньше нормальной.
У лиц, которые спят меньше пяти часов в день, вероятность развития коронарной болезни сердца повышается примерно на 60%, установили исследователи.
По словам одного из авторов научного исследования, «необходимо провести структурные реформы на каждом уровне общества, чтобы все его представители получили возможность полностью высыпаться. К примеру, следует уменьшить уровень шума, чего можно достичь, не строя дома у шоссе или аэропортов или же используя двойные стеклопакеты и ограничивая дорожное движение ночью».
Ранее семилетнюю разницу в продолжительности жизни между богатыми и бедными американцами установили экономисты из Гарварда и Стэнфорда. Однако тогда такой разрыв в продолжительности жизни ученые объяснили тем, что богатые люди имеют доступ к более качественному медицинскому обслуживанию, употребляют меньше алкоголя, табака, наркотиков и чаще едят полезную пищу. Однако последующие наблюдения выявили, что низкая продолжительность жизни малообеспеченных людей связана с из большей подверженностью болезням сердца, которая, в свою очередь, связана с продолжительностью сна. Результаты соответствующего исследования, проведенного среди 111 тыс. европейцев в рамках проекта Lifepath, опубликованы научным журналом Cardiovascular Research.
Ким Кардашьян вошла в список миллиардеров Forbes
Капитал Ким Кардашьян-Уэст благодаря косметическому бренду KKW Beauty и компании по производству корректирующего белья Skims увеличился до $1 млрд, обеспечив...
