Ի՞նչ միրգ է ավանդաբար կապված ձմռան և Ամանորի հետ՝ բացի մանդարիններից: Շատերն առանց վարանելու կպատասխանեն՝ իհարկե, հյութալի նուռ։ Մենք սիրում ենք այն ոչ միայն իր հարուստ համի, այլև մեր օրգանիզմի համար օգտակար հատկությունների համար։
Ինքնաբուժությամբ մի զբաղվեք
Մեր հոդվածներում մենք հավաքում ենք վերջին գիտական տվյալները և առողջապահության հեղինակավոր փորձագետների կարծիքները: Բայց հիշեք՝ միայն բժիշկը կարող է ախտորոշել և նշանակել բուժում:
Հավանաբար դուք արդեն գիտեք, որ նռան հյութը նվազեցնում է խոլեստերինը և բարելավում սրտի աշխատանքը։ Օրերս բժիշկ-թունաբան Միխայիլ Կուտուշովն իր Telegram ալիքում խոսել է իր սիրելի ձմեռային մրգի հերթական անսպասելի հատկության մասին։
Ինչպես պարզվել է, նռան մեջ պարունակվող եզակի նյութերն օրգանիզմը պաշտպանում են նաեւ քաղցկեղից։ Սննդի մեջ այս բնական հակաօքսիդանտի կանոնավոր օգտագործումը, ըստ բժշկի, զգալիորեն նվազեցնում է օրգանիզմում բորբոքային պրոցեսների մակարդակը և օգնում սպանել քաղցկեղային բջիջները։ Ընդ որում, այս եզակի նյութերը կարելի է ստանալ ինչպես հենց նռան հատիկներից, այնպես էլ այս հրաշք մրգի թարմ քամած հյութից։
Է՞լ ինչով է լավ նուռը: Այն կարող է նաև նվազեցնել աղեստամոքսային տրակտի բորբոքային պրոցեսները, արգելափակել օստեոարթրիտի հոդերի վնաս ազդող ֆերմենտները, պաշտպանել ստոմատիտից և պարոդոնտիտից, բարելավել հիշողությունը և նորմալացնել սրտի աշխատանքը:
Մի խոսքով, միայն օգուտ։ Այնուամենայնիվ, նկատի ունեցեք, որ նուռը կտրականապես հարմար չէ ստամոքսի խոցով և բարձր թթվայնությամբ մարդկանց համար։ Առողջ միրգը սննդակարգ մտցնելուց առաջ նրանք միշտ պետք է խորհրդակցեն իրենց բժշկի հետ։
