Գլխացավը կարող է առաջանալ մի շարք գործոններով, բայց ամենատարածված պատճառը գլխի և պարանոցի մկանների լարվածությունն է, որը կարող է առաջանալ սթրեսի, հոգնածության, վատ կեցվածքի, համակարգչի կամ հեռախոսի վրա աշխատելու անհարմար կեցվածքի, անբավարար քնի, ինչպես նաև երկար ընթերցանության կամ աչքերի լարվածության պատճառով:
Life.ru-ն գլխացավն առանց հաբերի հաղթահարելու 7 պարզ եղանակ է առանձնացրել:
Առաջինը գլխի և պարանոցի մերսումն է: Գլխի և պարանոցի թեթև մերսումը կարող է օգնել հանգստացնել մկանները և նվազեցնել լարվածությունը, ինչը հանգեցնում է արյան շրջանառության բարելավմանը և ցավի նվազմանը:
Սառը կամ տաք կոմպրեսի օգտագործումը ևս կօգնի արագ թեթևացնել մկանների սպազմերը և հեշտացնել ուղեղի անոթների աշխատանքը: Սառը և տաք կոմպրեսները կարող են կիրառվել ինչպես ցավի օջախի, այնպես էլ դրա շուրջ:
Կոճապղպեղով թեյը նույնպես արդյունավետ է գլխացավերի դեպքում։ Կոճապղպեղն ունի հակաբորբոքային հատկություններ, որոնք կարող են օգնել նվազեցնել ցավը և բարելավել արյան շրջանառությունը:
Նուշի յուղը ևս կարող է օգնել նվազեցնել ցավը և բարելավել շրջանառությունը, եթե այն քսեք ճակատին: Նուշի յուղն օգնում է գլխացավերին՝ իր հակաբորբոքային և հանգստացնող հատկությունների շնորհիվ:
Նարդոսի յուղի օգտագործումն էլ օգնում է նվազեցնել ցավը և հանգստացնել նյարդային համակարգը: Մի քանի կաթիլ դրեք վիսկիի վրա կամ անուշաբույր լոգանք պատրաստեք։ Այն չի կարող ուղղակիորեն օգնել գլխացավը թեթևացնելուն, բայց պարունակում է բազմաթիվ օգտակար կենսաբանորեն ակտիվ նյութեր, որոնք բնական հանգստացնող միջոցներ են: Բացի այդ, այն կարող է օգտագործվել նաև որպես հանգստացնող միջոց:
Էվկալիպտի յուղը բնական անզգայացնող նյութ է պարունակում և օգնում է թեթևացնել գլխացավը: Բացի այդ, էվկալիպտի յուղը կարող է օգնել բարելավել արյան շրջանառությունը և նվազեցնել լարվածությունը: