Специалисты по питанию подготовилисписок продуктов, которые станут наиболее популярными в 2020 году за счет содержащихся в них полезных веществ.
Нутрициологи советуют добавлять эти продукты в ежедневный рацион, если вы планируете повысить питательную ценность своих блюд.
Высокую концентрацию полезных веществ содержат продукты под названием суперфуды — это ягоды, различные семена, овощи. Такими продуктами легко дополнить свой ежедневный прием пищи, просто добавив их в кашу на завтрак или в салат на ужин.
Скорректировав таким образом свой рацион питания, вы получите массу энергии и прилив сил.
Список из 10 таких суперфудов, которые станут наиболее популярными в 2020 году, составила команда нутрициологов:
1. Семена конопли
2. Ежевика
3. Костный бульон
4. Сироп из бузины
5. Сардина
6. Ягоды годжи
7. Семена кунжута
8. Руккола
9. Пищевые дрожжи
10. Мисо.
Армянский дизайнер создал жилет, который питается отходами человека
На выставке Human (Un)Limited в Пекине был представлен жилет из растений, который растет и живет за счет отходов жизнедеятельности человеческого...