Американские ученые из Иллинойсского университета выяснили, что освещение офисов существенным образом влияет на сон сотрудников. Как выяснилось, люди, работающие в помещениях с естественным дневным светом, ночью спят на 37 минут больше.
В исследовании приняли участие 30 добровольцев, которые должны были провести одну неделю в нормально освещенном помещении, а вторую — в более затемненном офисе.
Оба помещения по планировке и обстановке были идентичны. Однако в первом случае окна были зашторены. Продолжительность сна добровольцев в ночное время отслеживали при помощи регистрирующих движения браслетов. Участники эксперимента прошли и тесты на стратегическое мышление.
Доступ в течение рабочего дня к дневному — естественному свету, позволил добровольцам спать примерно на 37 минут дольше. Кроме того, работающие при естественном освещении сотрудники за когнитивные тесты получили на 42% больше баллов.