Перейти к основному содержанию
Поддержать 23 октября 2019
Armenia Today
Первые о главном
Лента
Опрос

Согласно сайту Hetq.am, секретным поручением премьер-министра существенно повышены зарплаты министров и их заместителей. Законно ли данное поручение премьера?

Варианты

Как не поправиться осенью

5 угроз, которые каждую осень ждут людей

img

1. Переедание

Когда наступают холода и осенняя депрессия набирает силу, многие даже не замечает, как начинает больше есть, чтобы согреться, поднять себе настроение.

2. Диванная жизнь

Пасмурная погода, пониженный тонус, плохое настроение — все это заставляет людей меньше двигаться, больше времени проводить в кресле или на диване перед телевизором.

3. Неправильное питание

Осенью становится меньше свежих овощей и фруктов. Но по какой-то причине люди не замечают на полках замороженные овощи и фрукты без добавления сахара. А это вполне адекватная замена свежим, особенно в условиях осени.

4. Недостаток витамина D

Осенью световой день короче, поэтому особенно важно бывать на солнце, ведь именно так в организме человека синтезируется витамин D. В общем, дневные прогулки необходимы — это один из обязательных компонентов здорового образа жизни.

5. Злоупотребление алкоголем

По статистике, для большинства обычных людей не лето с пикниками и прогулками, а именно осень становится прорывом в страну веселых градусов. Ведь из-за прохладной погоды сложно отказаться от соблазна выпить что-нибудь крепкое.

Теги: Осень