Սննդաբան, թերապևտ, սննդաբանների և սննդի արդյունաբերության մասնագետների Ռուսաստանի միության անդամ Ալեքսանդրա Ռազաներովան նշել է այն մթերքները, որոնք օգնում են այրել ճարպերը, գրում է Лента-ն։
Ճարպի այրման բաղադրիչները պարունակվում են սև պղպեղի, կանաչ թեյի, ցիտրուսային կեղևի, կոճապղպեղի, դարչինի, ռեհանի, մաղադանոսի և խնկունի և մեղրի մեջ, ասում է նա:
Բացի այդ, ճարպերն այրող մթերքները ներառում են ձուկ, թռչնամիս, միս, ընկույզ, ձու, ամբողջական ձավարեղեն և մի շարք բանջարեղեն և մրգեր:
Ընդ որում, մասնագետը խորհուրդ է տվել զգուշությամբ վերաբերվել ճարպ այրող մթերքներին աղեստամոքսային տրակտի հիվանդություններ ունեցող մարդկանց։
