Սնունդ՝ արևի փոխարեն․ վիտամին D պարունակող 5 մթերք
Բավարար քանակությամբ վիտամին D ստանալու համար անհրաժեշտ է մոտ 15-30 րոպե քայլել արևոտ եղանակին, գրում է Doctorpiter-ը՝ նշելով, որ կան սննդի տեսակներ, որոնք կարող են այս հարցում փոխարինել արևին։ Սաղմոն ...
