Ученые нашли положительную сторону ночных кошмаров, оставляющих у нас чувство страха. Выяснилось, что плохие сны «тренируют» нервную систему человека, подготавливая ее к стрессовым событиям реальной жизни.
В ходе эксперимента, результаты которого опубликовал научный журнал Human Brain Mapping, учеными с помощью электроэнцефалографа был исследован сон 18 добровольцев. На каждом из испытуемых было закреплено по 256 датчиков, которые фиксировали активность различных участков мозга во время фаз сна. В рамках эксперимента специалисты несколько раз будили добровольцев, уточняя, не снилось ли им что-то страшное.
«Нас интересовал страх: какие зоны мозга задействованы, когда снятся плохие сны», — комментирует эксперимент сотрудник Женевского университета Лампрос Перогамврос.
По итогам сопоставления активности различных участков мозга с ответами испытуемых о том, что им снилось, ученые пришли к выводу, что за ощущение страха во сне отвечают два участка мозга: центральная доля и передняя поясная кора.
«Центральная доля участвует также в оценке эмоций при пробуждении и систематически активируется тогда, когда мы ощущаем страх. Что касается передней поясной коры, то она задействована в подготовке организма к реагированию на угрозу», — сообщили ученые.
По итогам эксперимента исследователи сделали следующий вывод:
«Впервые мы показали, что одни и те же участки мозга активируются, когда страх ощущается во время пробуждения и во сне».
Во время второго эксперимента о наличии связи между страхом во сне и наяву 89 добровольцев в течение недели по утрам записывали в тетрадь свои сны и пережитые эмоции. После этого им была проведена магнитно-резонансная томография с целью выяснить, как участники эксперимента реагируют на показанные им изображения происшествий и сцен насилия.
Итоги второго исследования показали, что чем сильнее был страх, пережитый во сне, тем меньше активировались у добровольцев островковая доля и поясная кора.
«Сновидения могут считаться подлинными тренировочными инструментами наших будущих реакций, и они способны потенциально подготовить нас к встрече с опасностью», — подвел итог исследования Перогамврос.