Այս եզրակացությանը հանգել են Օսթինի Տեխասի համալսարանի գիտնականները, գրում է MedicalXpress-ը:
Միևնույն ժամանակ, ջրային լոգանքները պետք է լիեն քնելուց մեկ-երկու ժամ առաջ, իսկ ջրի ջերմաստիճանը պետք է լինի 40-42 աստիճան:
Հետազոտողները նման եզրահանգման են եկել ավելի քան հինգ հազար դիտարկումներից հետո:
Ջերմ լոգանքը կամ ցնցուղը բարելավում է արյան շրջանառությունը վերջույթներում, ինչի արդյունքում մարմինը հեռացնում է ավելորդ ջերմությունն ու ապահովում է հանգիստ քուն։