Աշխարհում ավելի քան 1,3 միլիարդ ծխող կա, և այս թիվը ցնցող է։ Այն, որ ծխելը վնասակար է առողջությանը, նույնիսկ չի քննարկվում, բայց ոչ բոլոր ծխողներն են շտապում հրաժարվել այդ սովորությունից։ Ինչու՞ թողնել ծխելը: Արդյո՞ք պետք է թողնել ծխելը, եթե երկար ժամանակ ծխում եք, և մարմինն արդեն թունավորված է նիկոտինից: Պարզվել է, որ որոշ դրական փոփոխություններ տեղի են ունենում ծխախոտը թողնելուց մի քանի օրվա կամ նույնիսկ ժամերի ընթացքում։
24 ժամ հետո
Ծխելը մեծացնում է սրտի հետ կապված խնդիրների հավանականությունը, որոնցից ամենատարածվածներն են սրտի կաթվածը և ինսուլտը: Նրանք զարգանում են այն պատճառով, որ թթվածնի մատակարարումը վատանում է, իսկ արյան անոթները նեղանում են։ Բայց ծխախոտը թողնելուց արդեն մեկ օր անց իրավիճակը փոխվում է դեպի լավը. անոթներում արյան հոսքը նորմալանում է, ինչի հետևանքով նվազում է ինսուլտի և ինֆարկտի հավանականությունը։ Ընդամենը մեկ օրում:
Մեկ շաբաթ անց
Վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ մարդիկ, ովքեր կարող են մեկ շաբաթից ավելի երկար մնալ առանց ծխախոտի, ավելի հավանական է, որ վերջնականապես թողնեն ծխելը: Նրանց հաջողվում է դա անել 9 անգամ ավելի հաճախ, քան նրանք, ովքեր անընդհատ կոտրվում են։
Մեկ տարի անց
Այս ընթացքում թոքերի ծավալը զգալիորեն մեծանում է, և թոքերը իրենք են սկսում շատ ավելի լավ գործել: Ավելի հեշտ եք շնչում, քիչ հազում, աշխարհը դառնում է ավելի գեղեցիկ և զարմանալի։
Ծխող կանանց մոտ էլտոպիկ հղիության զարգացման հավանականությունը զգալիորեն նվազում է. այս իրադարձության հավանականությունը դառնում է նույնը, ինչ չծխողների մեծամասնության մոտ:
