խորհուրդներ – Armenia Today

Երկար ժամանակով քաղցի զգացումից ազատող մթերքի 7 տեսակ

Նիհարելու 7 կանոն

12 Մայիս 2024 16:20

Բժիշկ Եկատերինա Վոլկովան նիհարել ցանկացողների համար 7 կանոն է առանձնացրել, որոնց մասին նա պատմել է Doctorpiter.ru-ին։ Բաց մի թողեք նախաճաշը Նրա խոսքով՝ սննդի հիմնական մասը լավագույնս սպառվում է օրվա առաջին ...

Բժիշկը նշել է 4 մթերք, որոնք կօգնեն իջեցնել խոլեստերինի մակարդակը

Ամռանը նիհարելու 3 պարզ եղանակ

17 Մարտ 2024 17:40

Ֆիթնես մարզիչ Ժեննա Ռիցոն ավելորդ կիլոգրամները կորցնելու 3 պարզ եղանակ է առաջարկել, գրում է Doctorpiter.ru-ն։ Ֆիզիկական ակտիվության խաղային ձև Մարզիչը խորհուրդ է տալիս ամեն ինչում ֆիզիկապես լարվելու հնարավորություն փնտրել, օրինակ՝ ...

Ադրբեջանցիները պղծել են Արցախի Սպիտակ Խաչ վանքը

Ինչպե՞ս կատարել խելացի գնումներ «Սև ուրբաթ»-ին․ խորհուրդներ Armenia Today-ից

23 Նոյեմբեր 2023 21:20

«Սև ուրբաթ»-ն այս տարի մեկնարկում է նոյեմբերի 24-ին: Հինգշաբթիից լույս ուրբաթի գիշերը շատ խանութներ արդեն սկսում են իրենց զեղչերը։ Դրանց տևողությունն ամեն խանութ որոշում է ինքնուրույն։ Որոշ վայրերում «Սև ուրբաթ»-ը ...

Ինչպե՞ս հաղթահարել բաժանումը․ 5 խորհուրդ հոգեբանից

17 Սեպտեմբեր 2023 17:24

Հոգեբան Վալերի Գուտը կիսվել է բաժանումը հաղթահարելու խորհուրդներով։ Մասնագետը doctorpiter.ru-ում հրապարակված հոդվածում հինգ խորհուրդ է տվել, որոնք կօգնեն ավելի հեշտ հաղթահարել այդ շրջանը։ Մի կենտրոնացեք ձեր զգացմունքների վրա Ըստ հոգեբանի, ...

Ինչպե՞ս հանգստի ժամանակ խուսափել հիվանդանալուց

Արձակուրդը լիարժեք անցկացնելու 4 խորհուրդ

13 Օգոստոս 2023 20:00

Ամառը արձակուրդների շրջան է։ Thesymbol.ru-ն կիսվել է 4 արդյունավետ խորհրդով, որոնք կօգնեն լիարժեք հանգստանալ արձակուրդում: Նվազագույնի հասցրեք հեռախոս օգտագործելը Սմարթֆոնն արձակուրդի լավագույն ուղեկիցը չէ: Փորձեք հնարավորինս քիչ ստուգել լրատվական ալիքները, ...

Սթրեսը հաղթահարելու 5 կանոն․ հոգեբանի խորհուրդները

23 Հուլիս 2023 14:34

Հոգեբան Դիանա Բերգերսենը պատմել է քրոնիկ սթրեսի վտանգների ու դրանք հաղթահարելու մասին։ Doctorpiter.ru-ում հրապարակված հոդվածում նա նշել է, որ մշտական լարվածությունը, դյուրագրգռությունը կարող են առողջական լուրջ խնդիրների հանգեցնել։ Նշվածը բացառելու ...

Ի՞նչ անել, երբ արևային այրվածք եք ստացել

09 Հուլիս 2023 19:35

Լողափին կարևոր կանոններին չհետևելու դեպքում ստանում արևայրուքն անխուսափելի է Նման պահերին մաշկը հատուկ խնամքի կարիք ունի, ինչը կօգնի հաղթահարել արևից ստացած այրվածքը։ Thesymbol.ru-ն մի քանի խորհուրդ է առանձնացրել։ Կարմրությունը հայտնաբերելուց ...