Քաշը նվազեցնելու ամենահեշտ ձևերից մեկը ձեր սննդակարգում կալորիաների քանակի կրճատումն է, որոշ մթերքներ այլ՝ ավելի ցածր կալորիականությամբ մթերքեներով փոխարինումը, գրում է Doctorpiter-ը, որը պատմել է այն մթերքների մասին, որոնք կօգնեն ...
Պետերբուրգի գլխավոր գաստրոէնտերոլոգ Յուրի Ուսպենսկին պատմել է, թե ինչու է կարևոր քաշին հետևելը և ինչ եղանակներով է հնարավոր նիհարել: Բժիշկը Doctorpiter-ին տված հարցազրույցում նշել է, որ նրանք, ովքեր ցանկանում են ...
Սննդաբան Միշել Ռութենշտեյնը պատմել է, որ կան սննդի տեսակներ, որոնց մեջ առկա սպիտակուցներն ու մանրաթելերն օգնում են երկար ժամանակ սովի զգացողություն չզգալ, գրում է Doctorpiter-ը: Ոսպ կամ լոբի Ոսպը պատկանում ...
Բավարար քանակությամբ վիտամին D ստանալու համար անհրաժեշտ է մոտ 15-30 րոպե քայլել արևոտ եղանակին, գրում է Doctorpiter-ը՝ նշելով, որ կան սննդի տեսակներ, որոնք կարող են այս հարցում փոխարինել արևին։ Սաղմոն ...
Չափից շատ ուտելը կարող է պատահել յուրաքանչյուրի հետ, ուստի՝ պետք չէ մեղադրել ինքներդ ձեզ, նույնիսկ ամենակարգապահ մարդը կարող է չափից շատ ուտել՝ դրանում ոչ մի աղետ չկա։ Ավելի լավ է ...
Սննդաբան Քեթրին Ջերվասիոն թվարկել է տասը ճարպային մթերք, որոնք նիհարել պատրաստվողները կարող են չբացառել սննդակարգից, գրում է Doctorpiter-ը։ Ավոկադո Ավոկադոն վերջին տարիներին սիրված մթերք է դարձել։ Այն ամրացնում են արյան ...
Բժիշկ Եկատերինա Վոլկովան պատմել է սննդակարգի սովորությունների մասին, որոնք կարող են օգնել պահպանել կազմվածքն ու առողջությունը հասուն տարիքում, գրում է Ռիա Նովոստին։ Ըստ նրա, հենց սսնդակարգի սովորություններն են որոշում էներգիայի ...
Յուրաքանչյուրը կալիումի տարբեր չաբաժանինների կարիք ունի: Դա կախված է մարդու տարիքից, քաշից, ակտիվությունից, երիկամների աշխատանքից և նույնիսկ բնակության վայրից: Բայց դրա դեֆիցիտի հետևանքները բոլորի համար նույնն են լինելու: Doctorpiter-ը գրում ...
Մեր սննդակարգը մեծ ազդեցություն ունի ինքնազգացողության, արտաքին տեսքի և տրամադրության վրա, գրում է doctorpiter.ru-ն, որը, հղում անելով մասնագետներին, մի քանի խորհուրդներով է կիսվել։ Աղբյուրը նշել է, որ բժիշկները խորհուրդ են ...
Սեպտեմբերի 23-ից Ստեփանակերտի «Նոյ» և «Նադեժդա» սրահներում ժամը 10:00-20:00-ն անվճար տաք սնունդ կտրամադրվի Ադրբեջանի ռազմական ագրեսիայի հետևանքով տարհանված և սննդի կարիք ունեցող քաղաքացիներին, հայտնում է Արցախի տեղեկատվական շտաբը։ Սեպտեմբերի 19-ին ...
Տեղեկատվական-վերլուծական պորտալ
Տեղեկատվական-վերլուծական պորտալ
